Volei

É um ótimo esporte para desenvolver a coordenação motora, para as pessoas especialmente as crianças por este estimular o crescimento da estrutura óssea, e toda modalidade esportiva cria uma consciência de grupo muito boa para convivío com o resto da sociedade. E para os adultos além da questão da forma física, é uma ótima terapia para o stress que vivemos no dia a dia e também este um excelente começo para quem deseja emagrecer para depois pode definir a musculatura do corpo. O Gasto Energético deste esporte para uma pessoa que pratica durante uma hora é de 500 calorias.

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